Para mabuhay, kailangan natin ng oxygen na papunta sa ating mga baga patungo sa cells sa ating katawan. Minsan ang dami ng oxygen sa ating dugo ay maaaring bumaba ng normal na antas. Ang hika, cancer sa baga, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), trangkaso, at COVID-19 ay ilan sa mga isyu sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng pagbaba ng antas ng oxygen. Kapag ang mga antas ay masyadong mababa, maaaring kailanganin nating kumuha ng karagdagang oxygen, na kilala bilang oxygen therapy.
Ang isang paraan upang makakuha ng karagdagang oxygen sa katawan ay sa pamamagitan ng paggamit ng oxygen concentrator. Ang mga oxygen concentrator ay mga aparatong medikal na kinakailangan na ibenta at magamit lamang sa reseta.
Steps Patungo Sa Mas Magandang Kalusugan />
Hindi ka dapat gumagamit ng oxygen concentrator sa bahay maliban kung ito ay inireseta ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang sariling pagbibigay ng oxygen nang hindi kausapin muna ang doktor ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Maaari sobra o kulang ang makukuha mong oxygen. Ang pagpapasya na gumamit ng isang oxygen concentrator nang walang reseta ay maaaring humantong sa mga seryosong problema sa kalusugan, tulad ng pagkalason sa oxygen na sanhi ng pagtanggap ng sobrang oxygen. Maaari rin itong humantong sa isang pagkaantala sa pagtanggap ng paggamot para sa mga seryosong kondisyon tulad ng COVID-19.
Papaya Leaf Extract And Platelet Count
Kahit na bumubuo ang oxygen ng halos 21 porsyento ng hangin sa paligid natin, ang paghinga ng mataas na konsentrasyon ng oxygen ay maaaring makapinsala sa iyong baga. Sa kabilang banda, ang hindi nakakakuha ng sapat na oxygen sa dugo, isang kondisyong tinatawag na hypoxia, ay maaaring makapinsala sa puso, utak, at iba pang mga organo.
Alamin kung talagang kailangan mo ng oxygen therapy sa pamamagitan ng pag-check sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Kung gagawin mo ito, maaaring matukoy ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan kung magkano ang oxygen na dapat mong kunin at kung gaano katagal.
Ang mga oxygen concentrator ay kumukuha ng hangin mula sa silid at sinasala ang nitrogen. Nagbibigay ang proseso ng mas mataas na oxygen na kinakailangan para sa oxygen therapy.
Mga Pulse Oximeter At Oxygen Concentrator: Ano Ang Dapat Malaman Tungkol Sa At Home Oxygen Therapy
Ang mga concentrator ay maaaring malaki at nakatigil o maliit at portable. Ang mga concentrator ay naiiba kaysa sa mga tanke o iba pang mga lalagyan na nagbibigay ng oxygen dahil gumagamit sila ng mga de-koryenteng pambomba upang ituon ang tuluy-tuloy na supply ng oxygen na nagmumula sa nakapalibot na hangin.
Maaaring nakikita mo ang mga oxygen concentrator na ibinebenta sa online nang walang reseta. Sa oras na ito, ang ay hindi naaprubahan o na-clear ang anumang oxygen concentrator na maibebenta o ginamit nang walang reseta.
Kung ikaw ay inireseta ng isang oxygen concentrator para sa mga malalang problema sa kalusugan at may mga pagbabago sa iyong paghinga o mga antas ng oxygen, o may mga sintomas ng COVID-19, tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Huwag gumawa ng mga pagbabago sa antas ng oxygen nang nag-iisa.
Covid 19 At Ligtas Na Pagkain
Ang pulse oximeter ay karaniwang inilalagay sa dulo ng isang daliri. Ang mga aparato ay gumagamit ng mga sinag ng ilaw upang hindi tuwirang masukat ang antas ng oxygen sa dugo nang hindi kinakailangang magpalabas ng dugo.
Tulad ng anumang aparato, laging may peligro ng isang hindi eksaktong pagbabasa. Nag-isyu ang ng isang komunikasyon sa kaligtasan noong 2021 na pinapapaalam sa mga pasyente at mga tagabigay ng pangkalusugan na kahit na ang pulse oximetry ay kapaki-pakinabang para sa pagtantya sa antas ng oxygen sa dugo, ang mga pulse oximeter ay may mga limitasyon at peligro ng kawalang-katumpakan sa ilang mga pangyayaring dapat isaalang-alang. Ang maramihang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa kawastuhan ng isang pagbabasa ng pulse oximeter, tulad ng mahinang sirkulasyon, pigmentation ng balat, kapal ng balat, temperatura ng balat, kasalukuyang paggamit ng tabako, at paggamit ng kuko ng kuko. Ang mga over-the-counter na oximeter na maaari mong bilhin sa tindahan o online ay huwag sumailalim sa pagsusuri ng at hindi inilaan para sa mga medikal na layunin.
Kung gumagamit ka ng isang pulso oximeter upang subaybayan ang iyong mga antas ng oxygen sa bahay at nag-aalala tungkol sa pagbabasa, makipag-ugnay sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Huwag umasa lamang sa isang pulse oximeter. Mahalaga rin na subaybayan ang iyong mga sintomas o kung ano ang nararamdaman mo. Makipag-ugnay sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung ang iyong mga sintomas ay seryoso o lumala.
Ankle Weights: Benefits, Downsides, And Exercises To Get Started
Kung nakaranas ka ng isang problema o pinsala na sa palagay mo ay maaaring may kaugnayan sa isang pulse oximeter o oxygen concentrator, maaari mo itong kusang iulat ito sa pamamagitan ng programa na MedWatch ng .Binago ng pandemyang coronavirus (COVID-19) ang marami sa ating pang-araw-araw na gawain, kasama na ang mga gawi ng ating pagkain. Marahil ay nag imbak ka ng mga pagkaing de-lata at nakapakete at nakita ang iyong sarili na nagluluto sa bahay nang higit sa karaniwan. Habang tayo ay umaakma, maari kayong mag-isip tungkol sa mga paraan na makakain ka at ng iyong pamilya nang mas malusog.
Ang Nutrition Facts Label ay makakatulong sa iyo upang matutunan ang iba pang bagay tungkol sa mga pagkaing mayroon ka o mga pagbili online o sa mga tindahan, lalo na kung bumibili ka ng iba't ibang mga pagkain dahil sa pansamantalang pagkagambala sa suplay ng pagkain o bumibili ng mas maraming de-lata o naka-pakete na mga pagkain sa halip na sariwa, sabi ni Claudine Kavanaugh, Ph.D., MPH, RD, sa Sentro para sa Kaligtasan ng Pagkain at Inilapat na Nutrisyon (CFSAN) ng Administrasyon ng Pagkain at Gamot ng Estados Unidos. “Maaari mong gamitin ang impormasyon sa label upang makatulong sa pagpaplano ng mga balanseng pagkain at kabuuan ng masustansyang pagkain na ating kinakain.
Kamakailan lamang ay nag update ang ng ilan sa mga elemento ng Nutrition Facts Label. Ito ngayon ay makikita na sa maraming produktong pagkain, kasama ang iba nito sa susunod na taon. Tingnan ang mga bagong anyo na ito:
Bed Sore Treatment: Home Remedies For Bed Sores
“Maaari mong gamitin ang label upang matulungan ka sa pagpili ng mga pagkaing naglalaman ng mas maraming kapaki-pakinabang na sustansya at mas kaunti sa mga nais mong limitahan, ”sabi ni Kavanaugh.
Ang pagpili ng mga pagkain at inumin na mas mataas ang dietary fiber, bitamina D, Calcium, iron at potasyum at pagkunsumo ng mas kaunting pagkain at inumin na mataas sa saturated fat, sodium at idinagdagang asukal ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng pagbubuo ng ilang mga kondisyon sa kalusugan - tulad ng mataas na presyon ng dugo, sakit sa cardiovascular, osteoporosis at anemia. Ipinapakita ng label ang dami ng mga sustansya sa gramo at milligrams at bilang ng porsyento na pang araw-araw na halaga (% DV). Maaari mong gamitin ang% DV para balansehin ang mga pagkain na may mas mataas na antas ng sodium sa mga may mas kaunting sodium, halimbawa.
Calories. Ang mga calorie ay tumutukoy sa kabuuang bilang ng mga calorie, o enerhiya, na sinuplay mula sa lahat ng mga mapagkukunan (Carbohydrates, fat, protina at alkohol) sa isang serving ng pagkain. Upang makamit o mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan, dapat mong balansehin ang bilang ng mga calorie na iyong nakokonsumo kasama ang bilang ng mga calorie na ginagamit ng iyong katawan, at balansehin ang mas mataas na calorie na pagkain sa mga may mas kaunting mga calorie. Dalawang libong calories sa isang araw ang ginagamit bilang pangkalahatang gabay para sa payo sa nutrisyon. Ang iyong mga pangangailangan sa calorie ay maaaring mas mataas o mas mababa at mag-iiba depende sa iyong edad, kasarian, taas, timbang at antas ng pisikal na aktibidad. Alamin ang iyong numero sa ChooseMyPlate.gov/Resources/MyPlatePlan .
Hpp Laos & Humana Fpp
Sodium. Ang Nutritional Facts Label ay nagpapakita ng halaga sa milligram at ang % na pang araw-araw na halaga ng sodium sa bawat serving ng pagkain. Ang pang araw-araw na halaga para sa sodium ay hanggang sa 2, 300 mg bawat araw. Kung nais mong bawasan ang sodium, hanapin ang mga salitang light, low sodium, reduced sodium o walang asin sa mga naka-pakete na pagkain. Maaari mo ring timplahan ang mga pagkain ng mga panrekadong halaman at pampalasa at walang asin o low-salt na nakahalo sa mga panimpla, at banlawan ang mga de-latang pagkain tulad ng beans, tuna at gulay bago kainin.
Idinagdag na Asukal. Ang na-update na Nutrition Facts Label ay nagpapakita ng halaga sa gramo at ang % na pang-araw-araw na halaga ng idinagdag na mga asukal sa bawat serving ng pagkain. Ang pang araw-araw na halaga para sa idinagdag na mga asukal ay hanggang sa 50 g bawat araw. Ito ay batay sa isang 2, 000 calorie araw-araw na diyeta - ang iyong pang araw-araw na halaga ay maaaring mas mataas o mas mababa depende sa iyong mga pangangailangan sa calorie.
Fiber sa Diyeta . Ang pang araw-araw na halaga para sa fiber sa diyeta ay 28 g bawat araw. Ito ay batay sa 2, 000 calorie na pang araw-araw na diyeta - muli, ang iyong pang araw-araw na halaga ay maaaring mas mataas o mas mababa depende sa iyong mga pangangailangan sa calorie. Bilang karagdagan, hanapin ang whole grains sa listahan ng sahog sa isang pakete ng pagkain. Ang ilang mga halimbawa ng whole grains ay barley, brown rice, buckwheat, bulgur, millet,