Ang luyang dilaw o tumeric sa English ay maraming benefits sa kalusugan ng isang tao. Inilista namin ang ilan sa mga benepisyo ng halamang gamot na ito.
Ang turmeric o luyang dilaw sa Tagalog/Filipino ay isang spice root na galing sa Curcuma longa. Nagtataglay ito ng kemikal na kung tawagin ay curcumin, na maaaring makapagpabawas ng pamamaga o swelling. Isa rin itong antioxidant.
Laban Sa Parvo />
Mayroon itong mapait na lasa at kadalasang ginagamit na pangpakulay sa mga curry powder, mustard, butter, at mga keso. Sapagkat ang curcumin at iba pang kemikal na taglay ng luyang dilaw ay maaaring makapag-decrease ng pamamaga. Ginamit din ito kadalasan sa mga sakit na may kinalaman sa pananakit ng katawan o bahagi ng katawan at inflammation
Mother Tongue Based
Ano nga ba ang makukuhang benepisyo ng luyang dilaw o turmeric? Ito ang ilang mga benepisyo ng luyang dilaw sa kalusugan ng isang tao:
Sinasabing nakakatulong ang luyang dilaw sa mga taong nakakaranas ng allergic rhinitis. Nire-reduce nito ang mga sintomas ng allergic rhinitis katulad ng sneezing, pangangati, runny nose, at nasal congestion.
Ilang mga pag-aaral ang nagsasabi na isa sa mga benefits ng luyang dilaw ay nakakatulong sa pagpapawala o nakakatulong na makapag-reduce ng sintomas depresyon sa isang tao.
Legituser Instagram Posts (photos And Videos)
Sinasabi ng isang pag-aaral na nakakatulong ang luyang dilaw sa pagpapatibay ng memorya ng isang tao. Ang pag-in take ng 90 milligrams ng curcumin ng dalawang beses kada araw sa loob ng 18 na buwan makakatulong para tumibay ang memorya ng isang tao na walang karamdaman katulad ng dementia o alzhemiers.
Hindi lamang nakakatulong ang luyang dilaw sa mga taong nakakaranas ng pamamaga o pananakit ng katawan o kaya naman lalamunan. Kundi nakakatulong din ito sa mga sakit katulad ng mamaso.
Sapagkat mayroon itong antioxidant properties na nakakatulong sa pagpatay ng mga bacteria. Kaya naman nakakatulong ito sa mga sakit na sanhi ng isang bacterial infection katulad ng mamaso.
Doginfos ᐅ Anu Ano Ang Mga Mabisang Mga Gamot Sa Sugat Ng Aso?
Ang curcumin na taglay ng luyang dilaw ay may benefits din para sa pagpababa ng cholesterol. Sa pamamagitan ng pag-inom ng turmeric nakakatulong itong mapababa ang fats sa dugo na tinatawag na triglycerides.
Pero hindi ibig sabihin nito ay isa na itong gamot sa may mga mataas na cholesterol levels, subalit ang sinasabi ay nakakatulong lamang ito.
Ang mga taong may sakit sa liver na hindi naman pala-inom ng alak ay nakakatulong para mabawasan ang tiyan ng injury sa liver sa mga taong may ganitong kundisyon.
Halamabisa ᐅ Mga Pakinabang Ng Luyang Dilaw Sa Kalusugan Mo
Ang pag-inom ng luyang dilaw ay mga benefits sa mga pamamaga ng lalamunan. Dahil sa taglay nitong curcumin ay matatagpuan din sa mga lozenge o mouthwash na nakakatulong para maiwasan ang pamamaga ng lalamunan o kaya ng mga sores sa lalamunan.
Ang pag-take ng luyang dilaw extracts at iba pang herbal medicine ay nakakatulong para mabawasan ang pananakit ng tuhod dulot ng osteoarthritis o rayuma. Sinasabi na kasing epektibo nito ang pag-inom ng ibuprofen sa pag-reduce ng sakit.
Isa pa sa benefits ng tumeric ay nakakatulong ito sa mga pangangati ng katawan sa ilang mga kundisyon. Ang pa-inom nito mula sa bibig ay mas magiging epektibo para sa pangangati.
K To 12 Filipino Grade 2 Lm
Ayon sa Healthline, ang curcumin na isang taglay na kemikal ng luyang dilaw ay isa umanong beneficial herb para sa cancer treatment. Nakakatulong ito sa pagpapabagal ng growth at development ng cancer.
Nakakatulong ito na labanan ang mga foreign invadeers na pumapasok sa ating katawan at may malaki ring role ang curcumin na taglay ng luyang dilaw sa pag-repair ng damage sa ating katawan.
Kahit na acute ito, ang short-term inflammation ay benefical, pero maaari ring ipag-aalala lalo na kung ito ay chronic at inaatake na ang tissues sa ating katawan.
Ligtas Ba Ang Ginger Tea Para Sa Mga Aso?
Ilang mga scientist ang naniniwala na ang chronic low-level ng inflammation ay may mahalagang role sa ilang mga kundisyon sa kalusugan at mga sakit.
Kaya naman ang kahit anong makakatulong para labanan ang chronic inflammation ay mahalaga. Makakatulong din ito para ma-prevent at makatulong sa paggamot ng mga sakit.
Sapagkat ang curcumin na taglay ng luyang dilaw ay sinasabing mayroong antioxidant properties na maaaring ma-neutralize ang mga radicals dahil sa mga chemical structure.
Mother Tongue Grade 1 Part 1
Nakakatulong ito para ma-boost ang antioxidant capacity ng ating katawan na makakatulong sa atin upang maiwasan ang pagkakaroon ng ilang mga sakit.
Kaya naman mahalaga na pangalagaan natin ang ating puso lalo na ang kalusugan nito. Sinasabi ng pag-aaral, na ang curcumin na taglay ng luyang dilaw ay nakakatulong para ma-reverse ang maraming steps sa pagkakaroon ng sakit sa puso.
Ang pinakabenepisyo ng curcumin sa puso ay pag-improve nito ng function ng endothelium, ito ay ang lining ng ating mga blood vessels.
Doginfos ᐅ Parvo: Mga Sintomas At Gamot Ng Parvo Sa Aso
Isa ang endothelial dysfunction sa driver ng pagkakaroon ng sakit sa puso. Kung saan ang ating endothelium ay hindi nakaka-regulate ng blood pressure, blood clotting at iba pang factors.
Nakita rin sa pag-aaral na ang pag-inom ng luyang dilaw na may taglay na curcumin kasabay ng ehersiyo ay nakakatulong sa vascular endothelia function ng mga kababaihan.
Ang isa sa mga paraan para ma-intake ng turmeric o luyang dilaw ay pag-inom nito o paggawa ng salabat o tea. Kaya naman inilista namin ang paraan sa tamang paggawa ng luyang dilaw salabat para sa pag-inom nito. Ito ay ang mga sumusunod:
Campusreaderwriter/tl_ph.dic At Master · Camhenlin/campusreaderwriter · Github
Pagkatapos ng procedure na ito maaari nang inumin ang inyong Turmeric Tea o Salabat na gawa sa luyang dilaw. Maaari itong inumin dalawang beses sa isang araw. Sa umaga kapag gising at sa gabi bago matulog.
Kung nais mo naman ay instant o mabilis na pag gawa ng inumin mula sa luyang dilaw, may mga available na products sa online market. Narito ang ilan sa mga best brands:
Kung hanap mo ay powdered ginger, i-add mo na sa iyong online shopping cart ang budget-friendly na Ginger Powder Pure Organic and Natural product na ito!
Sakit Sa Puso At Diabetes
Gawa ito sa natural na luyang dilaw at walang kahit na anong halo. Pinong-pino rin ang powder na ito kaya't napakadaling lusawin sa tubig. Bukod pa roon ay maaari mo rin itong ihalo sa iba't ibang pagkain. Puwede rin itong gamitin kung nais mong gumawa ng ginger facial mask.
Kung nais mo naman ay luyang dilaw tea na may mild at refreshing na lasa, subukan ang Stash Tea Lemon Ginger Herbal Tea. Ang produktong ito ay gawa sa 100% natural ingredients gaya ng ginger root, lemon grass, natural lemon flavor, hibiscus, citric acid, safflower, at natural ginger flavor.
Wala namang sinasabing masamang epekto ang luyang dilaw subalit mayroon itong mga maaaring side effects sa isang tao lalo na kung naparami ang pag-inom nito. Ilan sa mga ito ay ang mga sumusunod:
Benepisyo Ng Luya Sa Ating Kalusugan Na Dapat Mong Malaman
Sa kabuuan ang luyang dilaw o turmeric ay maraming benepisyo sa ating katawan. Maraming mga scientifically proven studies ang nasasabi sa benepisyo at dulot nito sa ating kalusugan.
Dito sa theAsianparent ilippines ay mahalaga sa amin ang makapagbigay ng impormasyon na wasto, makabuluhan at napapanahon ngunit hindi ito dapat gawing pamalit sa payo ng doktor, o kaya sa medical treatment. Walang pinanghahawakang responsibilidad ang theAsianparent ilippines sa mga nagnanais na uminom ng gamot base sa impormasyon sa aming website. Kung mayroong agam-agam, ay nirerekomenda naming magpakonsulta sa doktor upang makakuha ng mas malinaw na impormasyon.
Editor's note: The product links provided here are aimed to help simplify product searches for our readers. Purchase the items at your own discretion. We do not take liability for any transaction issues and dispute. If you purchase an item from this post, theAsianparent may receive a small cut. Each item and price is up to date at the time of publication; however, an item may be sold out or the price may be different at a later date.
Orca Share Media1581242252384
May katanungan tungkol sa pagpapalaki ng anak? Basahin ang mga artikulo o magtanong sa kapwa magulang sa aming app. I-download ang theAsianparent Community saiOS oAndroid!Hindi ako fan ng Luyang Dilaw dati. Pero isa sa mga paborito ko na pagkain ay curry, which surprises me sa simula nung malaman kong luyang dilaw o turmeric pala ang dahilan kaya ganun ang kulay niya.
Ang history ng luyang dilaw ay nagmula pa sa India libu-libong taon na ang nakalipas bilang isang pampalasa o spice o kaya naman bilang isang medicinal herb. Kung napanood nyo ang movie na
Pero dahil ang focus natin ngayon ay ang ilang proven turmeric health benefits kung saan mapapakinabangan natin ng husto ang paggamit ng turmeric o luyang dilaw, simulan na natin ang countdown.
Kmc Magazine July 2020 By Kmc Service
Depende sa weight. Kaya kung gusto mo talaga masubukan ang epekto at totoong benepisyo ng curcumin, kailangan mo mag-take ng supplement na may turmeric extract at may katumbas na amount ng curcumin na kailangan ng katawan natin on daily basis.
Ang curcumin ay isang napakalakas na anti-inflammatory. Kaya mainam rin ito para maiwasan ang diabetes dahil ang ugat ng pagkakaroon ng diabetes ay inflammation.
The truth is, sa sobrang potent at effective ng turmeric ay halos kapareho siya ng bisa ng ilang anti-inflammatory drugs sa market ngayon. Wala pang side effect.
Ikulong O Itali Ang May Ari
Ang curcumin sa luyang dilaw ay isang very potent antioxidant na nagnew-neutralize ng free radicals sa katawan natin. Hinaharang niya ang mga free radicals na ito habang pinapalakas rin niya ang natural na antioxidants sa ating katawan.
Ang Brain-Derived Neurotrophic Factor o BDNF ay isang uri ng growth hormone na gumagana sa loob ng utak. Marami sa mga common brain disorders tulad ng Depression at Alzheimer's Disease ay sinasabing naging resulta sa pag-decrease ng hormone na ito.
Sa kabilang banda, ang curcumin ay pinapataas